Hening Serentak Bersama Mas Adjie Santosoputro

Merangkum kelas #heningserentak episode 12 :

BELAJAR MENGURANGI EKSPEKTASI

Untuk bisa mengurangi ekspektasi kita perlu meningkatkan :

  • kemampuan untuk letting go, bagaimana memeluk situasi yang berantakan
  • kemampuan membuka diri untuk new possibilities
  • mengurangi ekspektasi agar orang lain membahagiakan kita dan tidak membalas orang yang menyakiti hati kita (kesulitan memaafkan orang lain biasanya bersumber dari kesulitan memaafkan diri sendiri)
  • pranihita, hidup tidak punya tujuan, karena di saat ini, di sini kini, kita sudah tiba

Keinginan untuk mengejar sesuatu itu manusiawi, tapi mengurangi ekspektasi bahwa itu akan menuju ke suatu titik tertentu, mungkin justru akan meningkatkan kebahagiaan.

Doing something for the sake of doing (tambahan sendiri, karena sejalan dengan tema).

Terima kasih Mas Adjie Santosoputro.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s